Theanine è
un integratore a base di teanina per il trattamento dei sintomi della sindrome
premestruale.
La sindrome premestruale è data da una serie di sintomi sia di tipo fisico che psicologico che si manifestano nel periodo precedente ala fase mestruale vera e propria. I sintomi maggiormente riscontrati dal punto di vista fisico sono:
- gonfiore e dolore al seno
- ritenzione idrica con conseguente aumento di peso e possibile squilibrio pressorio
- gonfiore addominale e degli arti
- dolore muscolare
Oltre ai
sintomi di natura fisica si riscontrano anche fenomeni di natura psicologica,
la cui origine è strettamente legata alla sintomatologia fisica sopra
descritta, quali:
- sbalzi di umore
- ansia ed insonnia
- irritabilità
Questo quadro
sintomatologico può presentarsi in maniera diversa per ogni singola donna.
Infatti
non si ha sempre la presenza di tutti i sintomi contemporaneamente e l’intensità
degli stessi può variare individualmente.
Pertanto si evidenzia il carattere
prettamente soggettivo della sindrome premestruale e la relativa difficoltà nel
trattamento, poiché, essendo una sindrome appunto, non mostra una singola
caratteristica fisiopatologica su cui agire terapeuticamente, ma un intero
quadro sintomatologico su cui è complicato intervenire.
La difficoltà deriva
sia dalla forte variabilità nella percezione individuale dei sintomi che dal
separare l’evento fisiologico (ciclo mestruale) da quello eventualmente
patologico.
Infatti se alcuni sintomi si presentano in maniera tanto accentuata
da risultare invalidanti, non si possono classificare semplicemente come
fisiologici, ma necessariamente bisogna considerare le implicazioni patologiche
legate agli stessi.
Quindi esiste una reale difficoltà di diagnosi e
trattamento, proprio in virtù delle numerose manifestazioni sintomatiche legate
alla sindrome premestruale.
Le cause
alla base di questa sindrome sono molteplici, anche se la predisposizione
individuale resta un fattore determinante. Tra le più importanti ritroviamo:
- la carenza di magnesio
- la carenza di vitamine, in particolare della B6
- lo squilibrio ormonale
La carenza
di magnesio dà luogo a dolori muscolari, crampi, tremori ed influisce
negativamente sul tono dell’umore.
La scarsità di vitamine del gruppo B, in
particolare la B6, provoca una diminuzione della produzione di serotonina e
dopamina.
Questi ultimi sono due neurotrasmettitori in grado di regolare
positivamente il tono dell’umore, ed una loro mancanza si associa ai sintomi
psicologici elencati sopra.
Lo squilibrio ormonale si manifesta nello specifico
con l’aumento della concentrazione degli estrogeni e della prolattina, il che porta
al gonfiore del seno, con relativo dolore, ed alla ritenzione idrica, con l’annesso
aumento di peso.
Inoltre la dopamina è in grado di inibire l’attività della
prolattina e, quindi, una sua diminuzione accentua i sintomi dello squilibrio
ormonale.
Uno dei
trattamenti per contrastare la sindrome premestruale prevede l’utilizzo di
teanina.
La teanina è
un amminoacido derivato dall’acido L-glutammico ed è particolarmente abbondante nelle foglie di tè verde.
Evidenze
scientifiche ne attestano le proprietà ansiolitiche, antistress, antidepressive
e rilassanti. Nello specifico è in grado di promuovere l’azione delle onde cerebrali di tipo alfa,
onde associate ad uno stato di rilassamento del sistema nervoso.
Presenta una
attività di tipo antagonistico rispetto sia alla caffeina che al glutammato,
molecole di natura eccitatoria. In tal modo viene inibita l’eventuale eccessiva
eccitazione, che sfocia tipicamente in emicrania, stati d’ansia, insonnia ed
irritabilità.
Da evidenziare
è anche la capacità di indurre il rilascio di dopamina, neurotrasmettitore, come prima descritto, capace
di indurre una modulazione positiva dell’umore.
Inoltre la
teanina stimola l’attività del GABA (acido gamma-amminobutirrico), il quale è il principale neurotrasmettitore
a carattere inibitorio del sistema nervoso centrale. Ciò comporta uno stato di
rilassamento diffuso, unito ad un efficace effetto ansiolitico, in quanto il
GABA, per inciso, è il bersaglio farmacologico di farmaci di natura ansiolitica
appunto (benzodiazepine, barbiturici).
Pertanto, in
virtù di queste proprietà, è consigliato l’uso della teanina nel trattamento
della sindrome premestruale, come scientificamente testato.
Per completezza di informazione vanno segnalate le capacità di migliorare l'apprendimento e la concentrazione, di stimolare l'attività del sistema immunitario, di modulare la pressione sanguigna e di inibire la crescita tumorale.
Theanine è
un prodotto in grado di alleviare i sintomi connessi alla sindrome premestruale.
Le caratteristiche della teanina agiscono sullo stato psicologico, inducendo un
miglioramento del quadro relazionale del soggetto. La riduzione degli stati d’ansia
e dell’irritabilità ed il maggiore rilascio di dopamina contribuiscono a
ridurre gli sbalzi di umore. Lo stato di rilassamento consente di contrastare l’insonnia
ed i disturbi del sonno in genere.
La stimolazione del rilascio di dopamina
porta alla diminuzione dell’attività della prolattina, che, come abbiamo visto,
insieme agli estrogeni provoca gonfiore e dolore al seno.
Quindi gli effetti
psicologici della teanina hanno ripercussioni positive anche sui sintomi fisici
della sindrome premestruale sia in maniera diretta, come avviene nel caso della
prolattina, che in maniera indiretta, in funzione della regolazione del tono
dell’umore che conduce ad un migliore quadro fisiologico dell’organismo.
Il prodotto
non presenta effetti collaterali da segnalare ed è consigliato un parere medico
prima dell’assunzione per valutare l’entità e la tipologia dei sintomi.
Il dosaggio
è di due capsule al giorno, da assumersi preferibilmente a stomaco vuoto.
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